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Berechnungsformeln zum Körpergewicht

 

Taille-Hüft-Quotient (THQ)

THQ  = Taillenumfang [cm] / Hüftumfang [cm]

Der Taillenumfang wird in Nabelhöhe gemessen. Der Hüftumfang wird an der dicksten Stelle der Hüfte gemessen.

Der THQ soll bei Frauen kleiner als 0,85 und bei Männern kleiner als 1 sein.

 

 

Body-Maß-Index (BMI)

BMI  = Gewicht [kg] / Quadrat der Körpergröße [m]

Der BMI soll zwischen 20 und 25 liegen. Mit steigendem Alter darf er um bis zu 4 Punkte höher liegen.

Ein Index unter 18 und über 30 wird als Gesundheitsrisiko angesehen.

 

Gesundheitstipp

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